Grootste online FIT-community van Vlaanderen op Facebook

Nr. 1 voor fitheidscoaching in Vlaanderen

 

ONLINE COACHING

De uniek uitgewerkte ONLINE BEGELEIDINGSPROGRAMMA'S helpen jou je doel te bereiken. Op je eigen tempo! Wil je je algemeen fitter worden, efficiënter en sneller lopen of je ganse lichaam verstevigen? Je rugpijn aanpakken? Gezond leren eten en indien nodig gewicht verliezen? Dit kan! Schrijf je nu in voor één van de online begeleidingsprogramma's.

Ik wil hierover meer info »

BLOG

Op deze WordFit-BLOG vind je heel wat leuke en interessante info die je gaat helpen te bruisen van energie. De 4 zaken die nodig zijn om fit te worden (gezonde voeding, voldoende bewegen, rust/ontspanning en mindset) komen aan bod. Recepten, foto's, video's, motiverende quotes, … Kortom: heel wat nuttige info die jou kan helpen je goed in je vel te voelen. Veel leesplezier!

Ga nu naar de WordFit-blog »

GRATIS EBOOKS

Download hier de GRATIS EBOOKS van WordFit. Ze bundelen heel wat nuttige en waardevolle info die je zeker gaat helpen. Alles heel duidelijk beschreven en dus heel goed te begrijpen. Ook werkt hetgene je gaat lezen motiverend en zet je aan tot actie! Alvast eerste stap naar een gezondere, actievere en dus fitte levensstijl.

Download nu (1 van) de gratis WordFit e-books »

Meer energie en je beter in je vel gaan voelen
€ 349,00

Met het Voel je goed in je Vel-programma ga ook jij je gegarandeerd gezonder en energieker voelen! Je krijgt stap per stap informatie mee die je leert op de meest efficiënte manier

  • Gezond(er) en gevarieerd te eten
  • Meer en verantwoord te bewegen zonder daarom (altijd) te moeten sporten
  • Tot rust te komen en jezelf ontspanning te gunnen
  • Een positieve mindset te creëren (positief denken, lachen, …)

Kortom, alles wat je nodig hebt om je een verantwoorde levensstijl eigen te maken en ook te kunnen volhouden!

Gedurende 6 maanden ; met uniek uitgewerkt WordFit-motivatiesysteem

Meer over dit programma »

Schrijf mij nu in!

Rugpijn verminderen
€ 69,00

Met het Weg met die Rugpijn-programma kan ook jij effectief je klachten aan je rug aanpakken! Je krijgt stap per stap informatie mee die je leert om:

  • Toch je dagdagelijkse taken te kunnen blijven uitvoeren
  • Op een simpele manier te blijven bewegen
  • Een correcte lichaamshouding aan te nemen zodat de druk op je wervels afneemt
  • Je rug beweeglijker maar ook steviger te maken

Kortom, alles om vanaf nu werk te maken van een leven waar ook jij opnieuw pijnvrij door het leven kan gaan!

Meer over dit programma »

Schrijf mij nu in!

Lichaam verstevigen
€ 69,00

Met het ‘BBB’-programma ga je niet alleen je buik, billen en borstspieren verstevigen. Neen, je krijgt stap per stap oefeningen mee om effectief alles steviger te laten aanvoelen!

Ook krijg je niet alleen spierverstevigende oefeningen mee… Oefeningen waarbij je je conditie kan verbeteren en indien nodig vet kan verliezen, zitten in dit complete online programma verwerkt!

Bovendien ga je merken dat de info die je meekrijgt makkelijk toepasbaar is in je dagdagelijkse leven! Op naar een stevigere en strakkere body…

 

Meer over dit programma »

Schrijf mij nu in!

Beter, sneller en blessurevrij lopen
€ 69,00

Nog te veel lopers, zowel beginnende als ervaren, raken vroeg of laat geblesseerd. Je mag de impact van lopen op je lichaam dan ook niet onderschatten. Met het ‘Fit-to-Run’-programma krijg je stap per stap aangeleerd hoe je:

  • Je lichaam goed opwarmt
  • Je lichaam op de meest efficiënte manier laat bewegen (minder energieverlies = beter lopen!)
  • Je trainingen best indeelt en aanpakt


Kortom, een online programma dat van jou een betere loper maakt die de kans op blessures immens verkleint!

Meer over dit programma »

Schrijf mij nu in!

Gezond leren eten (en indien nodig afvallen)
€ 129,00

Met het ‘WordFit-voedingsplan’ (en dus niet WordFit-dieet!) krijg je in 7 fases van 10 dagen aangeleerd hoe je:

  • Je huidige gewoontes onder de loep neemt en kan aanpassen (the key to success!)
  • Door slechts enkele zaken te laten je sowieso gewicht verliest
  • Niet minder moet gaan eten maar gewoon anders…
  • Op een makkelijke manier de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt
  • Je nieuwe voedingsgewoontes gemakkelijk in je dagelijkse leven kan inpassen

Je wordt zelfs verplicht een aantal maal per week te ‘zondigen’… Dit alles maakt het voor iedereen haalbaar om blijvend de ‘klik’ te maken!

Meer over dit programma »

Schrijf mij nu in!

Leren tot rust komen
€ 169,00

 

Beperkt aantal plaatsen (50) per maand om zo begeleiding persoonlijk te houden. Telkens uitverkocht bij het begin van een nieuwe maand! Daarom is pre-registreren (zie bovenaan in menu) aan te raden.

Met het online Relaxatie-programma krijg je 6 relaxatiemethoden, met een insteek van mindfulness, mee. Elke week een nieuwe techniek... Zodat jij erachter kan komen welke methode jou het best ligt. Je gaat erdoor leren jezelf niet meer uit de weg te gaan en rust (in je hoofd) te vinden!

Meer over dit programma »

Schrijf mij nu in!