Dagboek marathonvoorbereiding

In de voorbereiding naar m'n eerste marathon, deze van Istanbul in november 2012, hield ik een dagboek bij. Trainingsinfo (gelopen afstand, hartslag, etc.), alsook m’n voedingspatroon en m’n gevoelens bij dit alles. Bovendien ook tips die voor ieder van jullie zeer nuttig kunnen zijn! Hopelijk kan het jullie inspireren ook eens een sportieve uitdaging te zoeken. Veel leesplezier!

Gratis advies en tips

WordFit wil Vlaanderen de fitste regio te wereld helpen worden en dus zoveel mogelijk mensen zich goed in hun vel laten voelen.
 
Sinds 2011 gaat Frédéric Heylen, oprichter van WordFit, de strijd aan met de vele fabels die de ronde doen omtrent voeding, trainen, levensstijl, … Het resultaat vind je hier!

Blog doorzoeken