Blog

Met WordFit willen we je helpen dit jaar je goede voornemens echt waar te maken! Daarom krijg je 30% KORTING met de 'dezekeerecht'-actie. Ontdek er hier meer over!

Vele mensen ervaren de 'Cobrastretch als 'aangenaam'. Wel is het hierbij belangrijk goed te luisteren naar je lichaam. Pijn is nooit goed... Dus als je klachten ervaart, stop je er meest mee. Ontdek hier meer over deze stretchingsoefening voor je rug.

Wil jij graag je steentje bijdragen om gans Vlaanderen gezond, energiek en fit te laten worden? Contacteer ons en maak binnenkort deel uit van het WordFit-team.

De oefening die je hier meekrijgt wordt ook wel eens de 'Superman' genoemd. Een andere benaming is de Birddog. Daarin herken je zowel 'bird' als 'dog'... En jawel hoor. Deze 2 dieren ga je direct herkennen als je deze spierverstevigende oefening uitvoert. Ga jij er mee aan de slag?