Het afterburn effect, wat is het? 1 jaar geleden - 6 minuten leestijd Hard trainen en erna lekker thuis in de zetel "afterburnen", het klinkt mooi in de oren. Maar wat is het juist dat afterburn effect?
Recept: Omeletwraps met Italiaanse ham en rucola 1 jaar geleden - 1 minuten leestijd Hier een lekker en gezond receptje dat je zowel als ontbijt, lunch als avondeten kan eten. Ontdek hier het recept van omeletwraps met Italiaanse ham en rucola. Heerlijk lekker en makkelijk om klaar te maken.
Veerkracht, wat is het? 1 jaar geleden - 8 minuten leestijd Veerkracht is het vermogen bij mensen zich aan te passen aan stress en tegenslag en er zo zelfs sterker uit te komen. Als er iets naars of verdrietigs gebeurt in je nabije omgeving, kan je je redelijk slecht of onaangenaam voelen. En dat is normaal.
Recept: Gepofte zoete aardappel met geitenkaas en tomatensalsa 1 jaar geleden - 3 minuten leestijd Hier weer een lekker en gezond receptje. Dit maal gepofte zoete aardappel met geitenkaas en tomatensalsa. Je kan deze makkelijk bereiden in de oven. Lekker, makkelijk te bereiden en gezond. Wil je weten hoe je dit maakt? Ontdek het hier.
Meer bewegen, hoe doe je dat juist? 1 jaar geleden - 8 minuten leestijd Voldoende bewegen houdt je niet alleen fit en gezond maar je ziet er ook beter uit en je voelt je beter. Als je voldoende beweegt dan kan je beter omgaan met spanning en stress en je wordt minder snel moe.
Recept: Geroosterde venkel 1 jaar geleden - 2 minuten leestijd Hier weer een lekker receptje van een bijgerecht, namelijk dat van gegrilde venkel. Super simpel om te bereiden en eens wat anders. Hier ga je zeker mee scoren! Weten hoe je dit bereidt? Ontdek het hier!
Tips om je hongergevoel tegen te gaan 1 jaar geleden - 3 minuten leestijd Heb jij altijd honger?! Zo los je dat in één keer op! Je hongergevoel zal verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Artikel Made In Kempen 18/10/2019 1 jaar geleden - 2 minuten leestijd Frédéric Heylen, oprichter van WordFit, heeft een WordFit-academie gecreëerd. “Hiermee speel ik in op het feit dat iedere persoon verschillend is”, stelt Frédéric Heylen. “Mensen verdienen meer dan zomaar een standaard stappenplan.”
Recept: Zoete aardappel chips met parmezaan 1 jaar geleden - 2 minuten leestijd We hebben weer een weekendreceptje voor jullie. Zoete aardappel chips met Parmezaan uit de oven! Hier komt geen frituurpan aan te pas. Net wat gezonder. Hier kun je rustig een handjevol van opeten, zonder schuldgevoel.
Hoe snel en efficiënt trainen? 1 jaar geleden - 6 minuten leestijd HIIT staat voor High Intensity Interval Training, wat één van de meest doeltreffendste trainingen is om het meeste uit je lichaam te halen op een korte tijd.