Blog

Een lunge is makkelijk uit te voeren maar je versterkt er wel zo goed als al je beenspieren mee. Ontdek hier hoe je deze spierverstevigende oefening uitvoert. Met enkele varianten op hetzelfde thema ;-)

Door het feit dat je meer open staat voor dingen waarvoor je dankbaar bent, ga je om den duur ook meer positieve dingen opmerken terwijl ze gebeuren. Maar eerst moet je jezelf misschien wel wat 'trainen' om wat meer dankbaar te worden...

Denk jij dat je een maand geen alcohol kan drinken? Ga mee de uitdaging aan en doe mee aan Tournée Minerale. Wat, waarom en hoe ontdek je hier.

In plaats van jezelf slap en zonder energie de winter door te sleuren, dagen we je uit om mee te doen aan onze #pompchallenge. Bedoeling is om elke ochtend en elke avond 10 maal te pompen. Dit gedurende de maanden december en januari. Dit om sterker de winter uit te komen... Doe jij mee?