Weg met die rugpijn

 

Heb jij wel eens last van je rug? Je bent niet alleen! 7 op 10 Vlamingen heeft wel eens rugklachten. 

Zo lang het gaat over onschuldige rugpijn kan je zo goed als al je klachten oplossen door:

  • je neutrale krommingen in je wervelkolom te respecteren 

  • op een verantwoorde manier te blijven bewegen

  • correct te leren ademen zodat je je diafragma verstevigt

  • dingen op een goede manier van de grond te heffen

  • ...

Enkele van deze zaken komen aan bod in dit GRATIS EBOOK. Net als wat het verschil is tussen onschuldige en ernstige rugpijn

 

Ontdek deze nuttige info door hieronder even je e-mailadres in te geven.