Artikel Magazine Het Nieuwsblad 19/04/2014

Online community

Fré Heylen van wordfit.be sprong vorig jaar op de kar. De personal coach en sportverzorger begon naast zijn coaching met een Facebook-pagina. Die heeft intussen meer dan zesduizend likes. 'Ik post er artikels over een gezonde en actieve levensstijl met geregeld lekkere recepten. Ik verdien daar niks mee, maar merk dat velen er zich door aangesproken voelen. Het wordt een echte community. Mensen delen verhalen, recepten, motiveren en inspireren elkaar'.

Zelfs het 'grote' WeightWatchers -dat ons al 50 jaar doet diëten met behulp van wekelijkse meetings- merkt een steeds groter deel onliners. In België gaat nog 60% van de leden naar vergaderingen, al hebben de meeste ook online toegang. Veertig procent volgt alleen het online programma. 'Mensen hebben een hele dag behoefte aan steun om gezonde keuzes te maken', klinkt het daar. 'In onze drukke levens is dat eenvoudiger dan wekelijks bijeenkomen.'

Ook Heylen werkte een begeleidingsplan uit waarin je je kunt inschrijven voor intensieve online begeleiding. 'In België zijn we altijd wat trager om zulke dingen te adopteren, maar ik geloof dat het internet ongelooflijke mogelijkheden biedt.' Crashdiëten is zinloos. Alleen je levensstijl aanpassen, biedt een duurzame oplossing. Dat is een werk van lange adem, eentje waarbij goede coaching nodig is om mensen blijvend te motiveren. En daarvoor hoef je geen twee keer per week een uur langs te gaan bij een personal trainer.'