Ik hoor je denken...
"Ja. Onder enkele voorwaarden."
Zoals daar zijn:
-
Als het pijnvrij kan.
-
Zolang ik nog doelen heb.
-
En als ik nog voldoende energie heb om die doelen waar te maken.
Terecht!
Dit kan als je fit bent.
Onderzoek toont aan dat fitheid de beste voorspeller is voor een lange levensverwachting.*
Mijn naam is Fré(déric) Heylen.
Ik heb me afgelopen 10 jaar verdiept in:
+ wat er wetenschappelijk onderbouwd is en wat jij echt kan geloven
+ wat er nodig is om fysiek en mentaal fit te zijn
Ik geef ook jou dit graag mee.
MEER OVER MIJ
FYSIEK BOEK
In deze handleiding de meest efficiënte tips en tricks die hun nut hebben bewezen in de +10 jaar dat ik mensen coach.
Ook geef ik je mee hoe je blijvend je gewoontes kan aanpassen.
"Een echt must read."
WAARMEE STARTEN?
Fit willen worden maar niet weten waarmee te beginnen?
Start met 3 dingen die sowieso een positieve impact hebben op je fysieke fitheid.
Ontdek de online Masterclass 'Fysiek Fit-essentials'.
REBOOST CHALLENGE
Deze online cursus vormt de PERFECTE AANVULLING OP HET BOEK.
Ook inbegrepen: 2u 1 op 1 coaching.
We zorgen er samen voor dat jij je zowel lichamelijk als mentaal goed voelt.
"Fré's boek helpt je echt om mentaal en fysiek fitter te worden."
Saartje Vandendriessche
"De online academie heeft me de boost gegeven om door te zetten in wat ik nu bereikt heb. Ik leef nu veel bewuster waardoor ik me fitter voel."
Stijn Vandeweyer
