Fitheidscoaching voor ondernemers die naast hun business ook hun leven willen laten floreren*.
* = hoger scoren op geluk, tevredenheid en het kunnen geven van betekenis
Word mentaal en fysiek fit.
Jij bent zelfstandig ondernemer.
Maar plots kom je op dat punt dat je voelt dat het anders moet.
-
Ofwel steek jij heel veel tijd en energie in je business en houdt je van die 2 dingen weinig over voor jezelf en de rest van leven.
Je bent niet de enige die met nóg harder werken en nog meer opofferingen maken in je privé-leven je gezondheid op het spel zet. Dat je tegen een burn-out aanloopt in je eigen bedrijf. Daarvoor ben je toch geen ondernemer geworden?
-
En/of je voelt dat jouw fitheidsniveau de verdere groei van je business en je ideale manier van leven in de weg staat.
Het moet anders.
Je werd toch niet alleen zelfstandige voor een goed inkomen?
Wat je wou was toch ook vrijheid?! Een leuk leven.
Je wil toch niet dat jouw mentale en fysieke fitheid de groei van 'jouw onderneming' en 'jezelf als mens' in de weg staan?
Goed nieuws: het kán anders!
Je kan zowel je levenskwaliteit als je business laten floreren. Next-level brengen.
Door zelf fit te worden.
Gun jezelf een mooier verhaal…
Word fit, realiseer meer...
-
gerichte focus
-
doe- en/of laatkracht...
... zodat je meer energie overhoudt om naast je business ook je leven te laten floreren.
Mijn naam is Fré(déric) Heylen.
Ik ben mentaal en fysiek fit zodat ik mijn business en levenskwaliteit ten volle kan laten groeien.
Ik heb energie voor die dingen die ik leuk en belangrijk vind.
Ik help je graag om dit ook te bereiken.
MEER OVER MIJ
FYSIEK BOEK
Fit zijn om zoveel mogelijk en zo lang mogelijk te kunnen genieten. De 4 aspecten om je zowel fysiek als mentaal fit te voelen komen er in aan bod. Ook geef ik je mee hoe je je gewoontes kan aanpassen en ook echt kan volhouden.
De handleiding voor een fit leven.
ONLINE ACADEMIE
Waar begin je in godsnaam mee?
Start met 3 dingen die sowieso een positieve impact gaan hebben op je kwaliteit van leven en energieniveau.
Dé ideale aanvulling op het boek.
Begin met 'The Basics'.
1 OP 1-COACHING
Gedurende 4 maanden begeleid ik jou persoonlijk om ten volle te kunnen leven. Om naast het vele werken ook te kunnen genieten. Te zijn wie je wil zijn. Eruit te halen wat jij voelt dat er inzit.
Ontdek mijn 'Live the Life You Want'-programma.
"Ik heb Fré gecontacteerd omdat ik van mijn cardioloog 20 kilo moest afvallen. Ik heb vorig jaar namelijk een voorkamerfibrillatie gehad. Voor mij was het dus 5 voor 12, of misschien zelfs wel al 12u gepasseerd… Ik raad iedereen aan het niet zo ver te laten komen! In het verleden had ik al vanalles geprobeerd. Zo was ik langs gegaan bij een diëtiste, was een tijdje regelmatig naar de cardiale revalidatie geweest in het ziekenhuis, … Allemaal dingen die ik niet lang volhield. Dankzij Fré ben ik op een heel andere manier gaan leven. Veel bewuster beginnen omgaan met bewegen en mijn gezondheid. Ik durf te zeggen dat ik via jou de weg ben ingeslagen naar een gezondere en actievere levensstijl."
Paul Versweyveld - verkocht zijn transportbedrijf
"Ik heb zoals ongetwijfeld vele andere mensen een redelijk druk en hectisch leven. Zo werk ik onder andere 6 dagen op 7. Daarbij komen nog heel wat andere zaken: huishouden, sociale ‘verplichtingen’, … Ik merkte dat ik steeds moeilijker kon ontspannen. Ook al vond ik eens 5 minuten tijd om op de zetel te gaan liggen, echt tot rust komen lukte steeds moeilijker. Alleen al de tips rond ademhaling hebben me heel hard geholpen."
Caroline Van den Dooren - vennoot Tollemberg Interieur
Leven of overleven?
Floreren betekent dat je niet alleen een goed leven leeft maar dat je daarvan de beste versie kan maken.
Om te kunnen floreren is het allereerst nodig om in de leefstand te staan. En niet te vaak en te lang in de overleefstand...
Aan de hand van deze checklist kan jij er voor jezelf achter komen of jij aan het leven of toch eerder aan het overleven bent.
