Personal training is nu voor iedereen toegankelijk!
Multicoaching is een heel goed alternatief voor wanneer u de kosten van persoonlijke begeleiding te hoog vindt. Bij Multicoaching biedt WordFit u persoonlijke begeleiding aan in groepsverband.
Voordelen van Multicoaching?
In kleine groepjes kunt u de voordelen van personal coaching ervaren terwijl u in gezelschap van vrienden of kennissen aan uw ‘fit worden’ kunt werken. Bij deze beperkte omvang is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en u heeft het voordeel van de sociale controle, trekt elkaar vooruit en hierdoor kan u altijd net dat ietsje meer. Ook heeft u heel wat afwisseling in uw trainingen...Kortom, heel wat voordelen
Praktisch? Vormen van groepen?
Of u doet mee aan de groepslessen in De Studio Heist (Mechelsesteenweg 115 te Heist-op-den-Berg) of op een door u gekozen plaats en tijdstip. WordFit zorgt ervoor dat u u terug goed in uw vel gaat voelen! Je kan dus je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. Een Multicoaching-trainingssessie duurt 30 tot 45 min en zijn voornamelijk gericht op algemene conditie, de versteviging van je lichaam en functioneel trainen. U gaat er zichdoor opnieuw veel fitter en vitaler voelen.
Wat doet u bij ’n Multicoaching-trainingssessie?
Nadat we u de beginselen van 'correct bewegen' hebben aangeleerd kan u meedoen aan de groepslessen zijn er veel mogelijkheden: Van cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer. Alle spiergroepen komen aan bod. Als u van afwisseling houdt en niet snel verveeld wil raken dan is Multicoaching echt iets voor u!
Voorbeelden van groepslessen zijn onder andere de 'Body Conditioning', 'Fit-to-Run'-lessen en de 'Gladiator Workout'.
Kortom: de voordelen van het intensief werken met een personal trainer tegen een lager tarief en samen met anderen.
Ervaar het zelf… Schrijf je nu in met een ‘bende’ en wordt samen weer fit!!
Hieronder enkele sfeerbeelden.
