Rust & ontspanning

Jezelf voldoende rust en ontspanning gunnen en ook durven nemen zijn onontbeerlijk als je wil fit worden (lees: je goed in je vel wil voelen en wil bruisen van energie). Je leest hier tips over onthaasten, goed slapen, correct ademen, etc.

Dit onderdeel van een fitte levensstijl is voor velen niet evident. Durf bijvoorbeeld eens ‘neen’ te zeggen en te ontsnappen aan de gejaagdheid van het leven. Denk wat meer aan je gezondheid!

Wil je tips over de 3 andere aspecten van 'fit worden'? Deze vind je hier:

 

Gratis advies en tips

Met WordFit wil ik jou inspiratie bieden voor een leven vol goesting en energie.
 
Zodat jij je goed in je vel kan voelen, zowel fysiek als mentaal.
 
Je vindt hier op de blog info over voeding, beweging, rust/ontspanning en mindset.
 
 

Blog doorzoeken