Bewegen

In een gezonde, energieke en dus fitte levensstijl heeft bewegen uiteraard een belangrijke plaats. Hier heel wat tips.

Niet bewegen is niet goed. Te veel (intensief) bewegen zeker ook niet.

Als je beweegt probeer dan vooral correct te bewegen. Rekening houdend met een neutrale lichaamshouding.

 

Als ik je alvast 1 waardevolle tip mag meegeven: zit wat minder, dan ga je automatisch meer bewegen.

 

Wil je tips over de 3 andere aspecten van fit worden? Deze vind je hier:

  

 

Gratis advies en tips

WordFit wil Vlaanderen de fitste regio te wereld helpen worden en dus zoveel mogelijk mensen zich goed in hun vel laten voelen.
 
Sinds 2011 gaat Frédéric Heylen, oprichter van WordFit, de strijd aan met de vele fabels die de ronde doen omtrent voeding, trainen, levensstijl, … Het resultaat vind je hier!

Blog doorzoeken