Bewegen

In een gezonde, energieke en dus fitte levensstijl heeft bewegen uiteraard een belangrijke plaats. Maar er is zoveel (foute) informatie beschikbaar… Wat kan je nu juist allemaal geloven en wat niet?

 

Niet bewegen is niet goed. Te veel bewegen zeker ook niet… Maar vooral verkeerd bewegen is slecht!

Veel van de info die je hier vindt komt uit het online BBB-, Fit to Run- of Weg met die Rugpijn-programma.

 

Wil je tips over de 3 andere aspecten van fit worden? Deze vind je hier:

  

 

Gratis advies en tips

WordFit wil Vlaanderen de fitste regio te wereld helpen worden en dus zoveel mogelijk mensen zich goed in hun vel laten voelen.
 
Sinds 2011 gaat Frédéric Heylen, oprichter van WordFit, de strijd aan met de vele fabels die de ronde doen omtrent voeding, trainen, levensstijl, … Het resultaat vind je hier!

Blog doorzoeken