Bewegen

In een gezonde, energieke en dus fitte levensstijl heeft bewegen uiteraard een belangrijke plaats. Maar er is zoveel (foute) informatie beschikbaar… Wat kan je nu juist allemaal geloven en wat niet?

 

Niet bewegen is niet goed. Te veel bewegen zeker ook niet… Maar vooral verkeerd bewegen is slecht!

Veel van de info die je hier vindt komt uit het online BBB-, Fit to Run- of Weg met die Rugpijn-programma.

 

Wil je tips over de 3 andere aspecten van fit worden? Deze vind je hier:

  

 

Gratis advies en tips

WordFit gaat de strijd aan met de vele fabels die de ronde doen omtrent voeding, trainen, levensstijl, … 
 
Oprichter Frédéric Heylen begon in 2011 met het lezen van heel veel wetenschappelijke artikels, scheidde hierbij het kaf van het koren en herschreef de betrouwbare info in, voor de gemiddelde mens, verstaanbare taal.

Blog doorzoeken