Bewegen

In de WordFit-levensstijl heeft bewegen uiteraard een belangrijke plaats. Maar er is zoveel (foute) informatie beschikbaar… Wat kan je nu juist allemaal geloven en wat niet? In deze blog geef ik tips die je op weg helpen naar een actievere levensstijl.

 

Niet bewegen is niet goed. Te veel bewegen zeker ook niet… Maar vooral verkeerd bewegen is slecht!

Veel van de info die je hier vindt komt uit het online BBB-, Fit to Run- of Weg met die Rugpijn-programma.

Wil je tips over de 3 andere aspecten van fit worden? Deze vind je hier:

  

 

Gratis advies en tips

In deze WordFit-blog deel ik heel wat dingen die in me opkomen, die ik interessant vind om met jullie te delen of gewoon info uit de online coachingprogramma’s die ik ontwikkelde.

Fitte groeten,

Fré Heylen, uw fitheidscoach

Blog doorzoeken