Pijn aan polsen bij uitvoeren push ups

 

Hey hey,

 

 

In Vlaanderen noemen wij het "pompen"... En neen, niet van 'pompen of verzuipen' :-)

Met "pompen" bedoelen wij het uitvoeren van push ups.

 

Push ups zorgen er zeker voor dat je de bovenkant van je bovenlichaam gaat verstevigen.

Denk aan borstspieren, bovenste rugspieren, ...

 

Maar...

Er is wel degelijk een grote maar.

 

 

 

Heel veel mensen ervaren last van hun polsen bij het uitvoeren van push ups.

 

 

Wat kan je daar nu aan doen?

Hoe los je dit op?

 

Dat ontdek je in onderstaande video!

 

 

 

 

Dus, heb jij last van je polsen bij het uitvoeren van push ups of bij andere oefeningen waarbij je steunt op je handen? 

Pas dan dit 'trucje' toe.

 

 

Gewone push-ups te moeilijk?

Steun op je knieën!
Ontdek hier hoe

 

 

Ook interessant...

 

 

40 tips voor een gezond en energiek leven

Ontvang je gratis versie van het E-book "40 tips voor een gezond en energiek leven".

 

 

Oefeningen om je ganse lichaam te verstevigen?

Ontdek ze hier