Pijn aan polsen bij uitvoeren push ups

 

Hey hey,

 

 

In Vlaanderen noemen wij het "pompen"... En neen, niet van 'pompen of verzuipen' :-)

Met "pompen" bedoelen wij het uitvoeren van push ups.

 

Push ups zorgen er zeker voor dat je de bovenkant van je bovenlichaam gaat verstevigen.

Denk aan borstspieren, bovenste rugspieren, ...

 

Maar...

Er is wel degelijk een grote maar.

 

 

 

Heel veel mensen ervaren last van hun polsen bij het uitvoeren van push ups.

 

 

Wat kan je daar nu aan doen?

Hoe los je dit op?

 

Dat ontdek je in onderstaande video!

 

 

 

 

Dus, heb jij last van je polsen bij het uitvoeren van push ups of bij andere oefeningen waarbij je steunt op je handen? 

Pas dan dit 'trucje' toe.

 

 

Gewone push-ups te moeilijk?

Steun op je knieën!
Ontdek hier hoe

 

 

Ook interessant...

 

 

40 tips voor een gezond en energiek leven

Ontvang je gratis versie van de
"40 tips voor een gezond en energiek leven".

 

 

Oefeningen om je ganse lichaam te verstevigen?

Ontdek ze hier
Test CTA met afbeelding

Abonneer je op m'n podcast-kanaal

Goed in je Vel-podcast
Cover Fit zonder fitness Boek Fré Heylen van WordFit

 



 

Laat je verrassen en geef jouw leven een positieve boost.

 

Bestel hier je exemplaar