"Nu moet het anders..."

Personal coaching WordFit

Wil ook jij beginnen met het aanpassen van je levensstijl?

Beginnen... Maar doe doe je dat nu concreet?

Doorheen de jaren zijn er bepaalde gewoontes in je 'systeem' geslepen die er misschien voor zorgen dat je je niet optimaal in je vel voelt. Dat je 's ochtends niet met plezier en energie je bed uit komt? 

Besef jij nu dat het zo niet langer kan? 

 Zit jij met vragen in de trend van:

  • Hoe kan ik gezonder gaan eten?

  • Hoe raak ik af van fysieke kwaaltjes zoals pijn aan nek en/of rug?

  • Hoe kan ik meer beweging in m'n leven brengen? Zonder daarbij per se intens te moeten sporten...

  • Hoe pak ik mijn stress aan?

  • Hoe kan ik beter slapen?

  • Hoe integreer ik meer ontspanning in mijn leven?

  • Past mijn huidige levensstijl bij de wensen en verwachtingen die ik heb voor de toekomst?

  • En wat wil ik nu eigenlijk echt?


Ik kan je zeker helpen om hierover voor jezelf meer duidelijkheid over te krijgen.

 

Meerwaarde van een personal coach


Sinds 2015 heb ik al heel wat mensen begeleid via online coaching. Dit was een gevolg van het feit dat er mensen vanuit gans Vlaanderen en zelfs Nederland mij begonnen te volgen op Facebook.

Als je meer dan 20 000 volgers hebt en dagdagelijks professioneel mensen begeleid om meer uit hun leven te halen, komen er blijkbaar ook vragen om begeleid te worden van mensen die niet in de buurt wonen. In eerste instantie ontwikkelde ik hiervoor online begeleidingstrajecten. Stap per stap-plannen als het ware. Hiermee hielp ik uiteindelijk 1984 mensen. 

Toch verkiezen sommige mensen nog altijd een aanpak met meer persoonlijk contact.

Ook hiervoor kan je nog steeds bij mij terecht.


Voordelen als je met mij in zee zou gaan zijn: 

  • Ik help je bij het bepalen van je persoonlijke doel

  • Ik help je gemotiveerd te blijven

  • Ik weet wat de problemen zijn die op je pad kunnen komen en hoe deze te vermijden of te overwinnen.

  • Je hebt al de aandacht, die jij verdiend, voor jou alleen.

  • Doordat je een traject krijgt dat op jouw persoonlijke situatie is afgestemd behaal je een maximaal effect.

  • Je kan aan jouw doel werken op een moment dat het jou past. Het hebben van een afspraak helpt natuurlijk... 

  • Je hebt altijd een klankbord en eventueel trainingspartner bij de hand.

  • Ik houdt je progressie bij en trigger je zodanig dat je blijft evolueren.

 

Een personal coach... Ook voor jou?


Een personal coach is er tegenwoordig voor iedereen. Dat is tegenwoordig heel normaal. Ik als coach ondersteun jou om jouw doelen te bereiken. Op een prettige en efficiënte manier. Een positieve beleving staat hierbij op de eerste plaats. Door veel variatie in de inspiratiesessies blijft de uitdaging groot.

 

Wat je doelen ook zijn...


Met WordFit heb ik de doelstelling ook jou je goed in je vel te laten voelen en voldoende energie over te houden voor die dingen die je wil doen. Hierbij komen de 4 aspecten die belangrijk zijn in een gezonde en energieke levensstijl aan bod. Namelijk rust/ontspanning, mindset, voeding en beweging. 

Wil je een specifiek doel bereiken? Bijvoorbeeld gezond leren eten (en indien nodig) afvallen, je spieren verstevigen, je rugpijn aanpakken, beter en efficiënter gaan lopen, ... ? Ook hiervoor ben jij natuurlijk van harte welkom. Samen zorgen we er gewoon voor dat jij je doelen waarmaakt.

 

In welke regio kan je bij WordFit terecht voor persoonlijke begeleiding?


Ofwel in de WordFit-studio (Dorp 1b; 2288 Bouwel), ofwel in de ruime omgeving rond Bouwel. Heist-op-den-Berg, Nijlen, Grobbendonk, ...

WordFit is sowieso een geschikte en betrouwbare partner als je op zoek bent naar een persoonlijke begeleiding voor het bereiken van je doelen. Dat bewijzen de personen die je sinds 2011 voorgingen.

 

Interesse in persoonlijke begeleiding?

Neem contact met me op voor meer informatie
Contacteer me

Personal training aan huis...

Personal coaching WordFit

Zo begon het WordFit-verhaal. Ik, Frédéric Heylen, begon in 2011 met het trainen van mensen bij hen thuis.

De begeleiding was in het begin enkel gericht op 'trainen'. Op mensen laten sporten. Natuurlijk niet raar gezien mij achtergrond als Bachelor Lichamelijke Opvoeding en bewegingsrecreatie.

Maar om je goed in je vel te voelen in je eigen vel en voldoende energie te hebben voor die dingen die je leuk vindt en wil doen, is sporten maar 1 aspect... 

Er zijn nog andere dingen belangrijk.

 

Meer dan trainen...


Stap per stap ging ik me verdiepen en bijscholen in/over de andere aspecten van een fitte levensstijl:


Mensen trainen evolueerde naar mensen coachen.

Om zo mensen op weg te helpen naar een leven(stijl) waarbij ze op hun sterfbed niet te veel spijt moeten hebben van dingen die ze al dan niet deden...

 

Alle kennis ook neergeschreven.


Van bij het begin van WordFit in 2011 begon ik ook te bloggen. Ondertussen verschenen er al meer dan 300 blogartikels op de WordFit-blog

Als basis en inspiratie hiervoor nam ik betrouwbare wetenschappelijke artikels. Die herschreef ik zodat iedereen ze zou verstaan.

Eén van de reden waarom ik trouwens ooit startte met WordFit was dat ik komaf wilde maken met de vele fabels die de ronde doen omtrent voeding, trainen, levensstijl, …  

Al die geschreven info, plus de ervaring die ik opdeed in de persoonlijke begeleiding, goot ik vanaf 2015 in online coachingsprogramma's en later (vanaf 2019) in de modules van de WordFit-academie

Maar ondertussen bleef ik uiteraard ook nog wel mensen coachen bij hen thuis...

 

Sinds 2016 ook in de WordFit-studio te Bouwel (Grobbendonk)

WordFit-studio Bouwel

  

Sinds begin 2016 kan je voor persoonlijke coaching ook terecht in de WordFit-studio in Bouwel.

Bouwel?

  • in de Antwerpse Kempen
  • gelegen tussen Herentals, Nijlen en Heist-op-den-Berg
  • 20 minuten rijden van Antwerpen centrum ; 35 minuten vanuit Hasselt
  • Makkelijk te bereiken: één kilometer van afrit 20 op E 313

 

 

 

 

Interesse in PERSONAL COACHING?

CONTACTEER ME

 

 

 

Niet uit de buurt?

Bereik je doel met via ONLINE COACHING
Meer info