Even op de rem staan... WordFit Online Lifecoaching


Hey hey,

 

 

Ongetwijfeld is dit ook voor jou heel herkenbaar...

 

Altijd maar op de gaspedaal staan.

Gaan.

Vooruit.

Ju, hop met de geit.

 

Mijn ouders en zeker ook de generatie van hun ouders is echt geleerd om te gaan.

Te blijven gaan

Ondanks wat...

 

Ik heb heel veel respect voor (en misschien ook wel medelijden met...) mensen die, nog harder dan ik, meedraaien in de 'ratrace' die het leven de dag van vandaag toch wel is

En vooral voor hen die elke dag uren in de file staan.

 

Ik zie heel wat van cliënten die hier in de buurt wonen elke dag gaan werken in Antwerpen. Je moet het maar eens doen hoor. Elke de E313 doen.

Als alles vlot gaat, sta ik van hier in Bouwel op 20 minuten in het centrum van Antwerpen. Maar 's morgens duurt het, als ik het zo hoor, soms langer dan een uur.

Meer zelfs. Soms veel meer.

Naar Brussel is het al helemaal 'zot'. Want dan moet je eerst naar Aarschot of Mechelen om dan richting de hoofdstad te rijden.

 

Ik prijs mezelf gelukkig dat ik, buiten 1 cliënt die ik nog bij hem thuis begeleid (omdat ik hem nu eenmaal al zeker 6 jaar coach) en af toe eens ergens een lezing gaan geven, maar rond de kerktoren moet rijden met m'n auto.

 

Vroeger, bij m'n eerste job, reed ik ook langs scholen in het ganse Vlaamse land. Van Menen, Maldegem tot Heusden-zolder over Wemmel. Op zoek naar de fitste school van Vlaanderen.

Toen vond ik het gelukkig nog leuk. En ik denk/vrees dat het verkeer in vergelijking meer dan 10 jaar geleden alleen maar nog erger/drukker is geworden.

 

Nu zou ik, al zouden ze me 1000€ per maand meer geven om ergens te komen werken en daarvoor elke dag in de file te gaan staan, het niet meer doen.

Dat meen ik. En ja, ik besef ook wel dat ik geluk heb dat ik dit niet hoef te doen.

Mega dankbaar voor alles. Sowieso.

 

Anyway, heel veel mensen staan dus dagelijks in de file.

Zitten langer dan een kwartier in de wagen. Onderweg naar het werk. Dit 2 maal per dag.

Ik raad dan ook aan iedereen die elke dag van en naar zijn/haar werk in de wagen zit, om die periode te gebruiken om bewust op zijn/haar ademhaling te letten.

Dit vormt echt een rustmomentje.

Even iets met en voor jezelf.

 

Radio af en ademen.

 

 

4 seconden in, en, zo lang mogelijk uit...

.

 

 

Probeer het echt maar eens uit.

Het gaat je goed doen.

Dat garandeer ik je.

 

 

Ik ging een tijdje geleden live op Facebook en in die live video ging ik er iets dieper op in.

Je kan hieronder deze video bekijken.

 

  

 

 

Kan jij wat ondersteuning gebruiken?

Contacteer me even.

 

 

Ook interessant...

 

 

 

40 tips voor een gezond en energiek leven

Ontvang je gratis versie van het E-book "40 tips voor een gezond en energiek leven".

 

 

 

 

Je ademhaling is zo belangrijk...

 

... dat ik er dieper op inga in 1 van de 3 modules die samen 'The Basics' vormen in de WordFit Academie.

Je vind er hieronder wat meer info over.

 

 


Wil jij komaf maken met volgende zaken?

  • 's Morgens niet uitgerust zijn

  • Pijn aan nek, schouders en/of rug

  • Nooit echt rust te vinden

  • Je opgeblazen voelen

  • Stress

  • Onvoldoende energie hebben om die dingen te doen die je leuk vindt


Dan heb ik goed nieuws voor je.

Schrijf je nu in, krijg een jaar toegang tot de basismodules van de WordFit-academie en ervaar het zelf.


 

 

 

 

 

 

 

 

Nog meer getuigenissen?

Ontdek ze HIER

 

 

 

 

Test CTA met afbeelding

Abonneer je op m'n podcast-kanaal

Goed in je Vel-podcast
Cover Fit zonder fitness Boek Fré Heylen van WordFit

 

 

 

 

Je kan m'n boek nog heel even aanschaffen met pre-sale korting.

Binnenkort ligt hij namelijk in de boekhandels...

 

HIER kan je hem bestellen aan € 16 ipv € 19,90.