Dagboek marathonvoorbereiding

In de voorbereiding naar m'n eerste marathon, deze van Istanbul in november 2012, hield ik een dagboek bij. Trainingsinfo (gelopen afstand, hartslag, etc.), alsook m’n voedingspatroon en m’n gevoelens bij dit alles. Bovendien ook tips die voor ieder van jullie zeer nuttig kunnen zijn! Hopelijk kan het jullie inspireren ook eens een sportieve uitdaging te zoeken. Veel leesplezier!

Gratis advies en tips

WordFit gaat de strijd aan met de vele fabels die de ronde doen omtrent voeding, trainen, levensstijl, … 
 
Oprichter Frédéric Heylen begon in 2011 met het lezen van heel veel wetenschappelijke artikels, scheidde hierbij het kaf van het koren en herschreef de betrouwbare info in, voor de gemiddelde mens, verstaanbare taal.

Blog doorzoeken