Recept zalm en ei in een pistolet WordFit Fré Heylen Online lifecoaching

Hey hey,

 

Hier geef ik je het overheerlijke recept mee van zalm en ei in een pistolet.

Perfect voor een brunch, op zondag. Of op een andere dag kan natuurlijk ook... 

 

De combinatie ei en zalm is ook overheerlijk met asperges. Als het daarvoor de tijd van het jaar is tenminste.

 

 

 

Hier wordt je blij van...

 

 

 

Recept zalm en ei in een pistolet WordFit Fré Heylen Online lifecoaching

25 minuten

4 personen

Bijgerecht

Ingrediënten

 

  • 4 pistolets 

  • 4 eieren

  • 100 gram gerookte zalm

  • olijfolie

  • bieslook  

 

Bereiding

 

  • Verwarm de oven op 180°.
  • Snij enkele steeltjes bieslook fijn en meng met de olijfolie.

  • Snij de bovenkant van de pistolet en hol ze uit. 

  • Leg de pistolets op een bakplaat uit de oven.

  • Snij de gerookte zalm in stukjes.

  • Verdeel de zalm over de 4 pistolets. 

  • Doe in elke pistolet een rauw ei.

  • Zet ze voor een 15-tal minuten in de oven.

  • Haal ze uit de oven, besprenkel ze met de bieslookolijfolie, peper en zout.

  • En dan... smullen maar!

 

 

 

Zoals gezegd, dit is heerlijk met asperges erbij. Dan heb je echt wel een volwaardige maaltijd.

Ontdek HIER een makkelijke manier om aperges te bereiden.

 

 

 

Heb jij dit receptje uitgetest?

Laat me onderaan deze pagina gerust even weten wat jij ervan vond...

 

 

Fitte groeten,

Fré Heylen

 

 

 

 

 

Ook interessant...

 

 

 

Lekkere LUNCH-recepten

Ontvang je gratis versie van de
"Lekkere LUNCH-recepten".

 

 

 

Op zoek naar nog meer recepten?

Ontdek er hier heel wat

 

 

 

 

 

Fitheid draait natuurlijk om nog meer dan 'gevarieerd eten'...

 

Fit zijn betekent dat je gezond en energiek voelt.

Dat je zoveel mogelijk energie en goesting hebt om die dingen die je wil en moet doen, om die zo goed mogelijk te doen. 

 

Daarvoor zijn er 4 aspecten belangrijk, nl.

 

Sinds 2011 begeleid ik mensen naar een fitte levensstijl. Zowel fysiek als mentaal.

In de praktijk merkte ik dat mensen heel hard waren geholpen met enkele simpele dingen

Deze bundelde ik in 'The Basics' van de WordFit-academie.

Daarover vind je hieronder meer info...

 


Dat wat je gewoon hoeft te weten. Als 1e stap...

Ontdek die dingen die ik al jarenlang meegeef aan m'n cliënten.

Omdat ik heb gemerkt dat iedere persoon ermee geholpen is.

 

Kleine aanpassingen die echt een groot verschil betekenen.



 

 


Wil jij...

... een leven waarin je je goed voelt.

Goed voelt met wie je bent.

Met de keuzes die je maakt.

 

Een leven waaruit je zoveel als mogelijk kan uithalen...

Dat jij als je op je sterfbed kan terugkijken op zoveel mogelijk dingen die je met plezier deed.

 

Hiervoor is energie super belangrijk.

 

Ik help al sinds 2011 mensen om met meer energie door het leven te kunnen.

Uit de praktijk bleek dat mensen al mega hard geholpen zijn door rekening te houden met 2 dingen:

  1. ademhaling

  2. een correcte, neutrale, lichaamshouding

 

Die 2 zaken bundelde ik dan ook in de 2 Basismodules op de WordFit-academie.

Wil jij hier op je gemak wat meer over te weten komen?

 

Ontdek dan HIER meer over de WordFit-acadamie en wat dit voor jou kan betekenen.

 

 

 

 

 

NOG MEER GETUIGENISSEN?

Ontdek ze hier

 

 

 

40 tips voor een gezond en energiek leven

Ontvang je gratis versie van de
"40 tips voor een gezond en energiek leven".

 

 

 

 

Test CTA met afbeelding

Abonneer je op m'n podcast-kanaal

Goed in je Vel-podcast
Cover Fit zonder fitness Boek Fré Heylen van WordFit

 



 

Laat je verrassen en geef jouw leven een positieve boost.

 

Bestel hier je exemplaar