Recept Havermoutpizza

Hey WordFit'er,

 

Heb jij het al eens gegeten? Een zoete pizza... Je ziet het meer en meer opduiken. Allen is het vaak zo dat deze pizza's bomvol suiker zitten.

Maar het kan anders... We geven je hier het recept mee voor de bodem van een pizza die gemaakt wordt met slechts  3 ingrediënten

Deze havermoutpizza is trouwens ook een ideaal alternatief voor personen die gevoelig zijn voor gluten. Als je kiest voor glutenvrije havermout is deze pizza namelijk geheel glutenvrij! 

 

 

HIER HET HEERLIJKE RECEPT VAN EEN GEZONDE HAVERMOUTPIZZA

 

 

Recept Havermoutpizza

30 minuten

1 personen

Bijgerecht

Ingrediënten

 

  • 3 eetlepels volle yoghurt

  • 1 ei

  • 10 eetlepels havermout

Bereiding

 

  • Verwarm de oven voor op 180 °C.

  • Meng het ei onder de yoghurt.

  • Voeg de havermoutvlokken hierbij en meng het geheel.

  • Verspreid het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat

  • Bak de pizzabodem gedurende 20 tot 25 minuten

 

 

Recept Havermoutpizza

Met wat opdienen?

Recept Havermoutpizza

Nadat je de pizzabodem hebt laten afkoelen, kan je die bedekken met alles waar je zin in hebt

Vergeet niet dat de belangrijkste voedingsbronnen voor de mens koolhydraten, eiwitten en vetten zijn.

Als je in bovenstaand recept voor volle yoghurt hebt gekozen, heb je sowieso al eiwitten en vetten binnen. Ook het ei(wit) zorgt voor eiwitten. De havermout zorgt voornamelijk voor koolhydraten. 

Doordat de pizzabodem dus al wel heel wat voedingsstoffen bevat, zit het algemeeen al wel goed.

Als je de pizza als ontbijt neemt, lijkt het ons logischer dat je hem bedekt met bijvoorbeeld wat fruit.

Wil je er een dessert (of zoet tussendoortje) van maken? Dan kan er misschien wel choco op. Of choco en fruit... :-)

Maar je kan er ook een hartige pizza van maken en er bijvoorbeeld wat tomatenpuree, mozarella, ajuin, groenten naar keuze, ... aan toevoegen.

 

 

 

Ook interessant...

 

 

 

40 tips voor een gezond en energiek leven

Ontvang je gratis versie van het E-book "40 tips voor een gezond en energiek leven".

 

 

 

WIL JIJ STAP PER STAP GEZONDER ETEN?

Indien nodig wat afvallen maar sowieso met meer energie door het leven gaan?
HET KAN

 

Ben jij op zoek naar…? 

  • Een overzicht dat mythes weerlegt en je correcte info in verband met gezond eten geeft?
  • Eenvoudige instructies die je makkelijk kan integreren in je dagelijkse leven?
  • Een plan waarbij je ook leert om te gaan met mindere momenten? Niemand zegt dat jij het altijd perfect hoeft te doen…
  • Een proces waarbij je in 7 fases van 10 dagen je gewoontes leert aanpassen en zo leert gezond te eten ?
  • Iemand waarbij je terecht kan met je vragen?
  • Een systeem waardoor je gemotiveerd blijft en ook effectief aan de slag blijft met de info die je meekrijgt? 

 

Dan is het online WordFit-voedingsplan hetgene jij zoekt!

Hieronder vind je meer info:

Jij wil toch ook meer energie om die dingen te doen die je leuk vindt? 

Wil jij?

  • extra tijd krijgen
  • geld besparen
  • meer dingen kunnen doen die je graag doet
  • minder last hebben van (opspelende) kwaaltjes
  • fit in je hoofd zijn
  • letterlijk en figuurlijk sterker in het leven staan
  • minder kans hebben om ziek te worden
  • minder stress ervaren

Schrijf je nu in en krijg toegang tot het online ledenplatform van WordFit.

 

 

GETUIGENISSEN ONLINE COACHING?

Ontdek ze hier

 

 

40 tips voor een gezond en energiek leven

Ontvang je gratis versie van het E-book "40 tips voor een gezond en energiek leven".