Recept zelfgemaakte fruitijsjes WordFit Online lifecoaching voor een leven vol goesting en energie

Hey hey,

 

De kans is groot dat het mooi weer is op het moment dat je dit receptje leest. 

Al mag jij ze even goed ook maken in de winter... Kan en mag natuurlijk ook hé. Tuurlijk wel.

 

Ik geef je hier een receptje mee van zelfgemaakte fruitijsjes.

Het zijn smaakvolle explosies van rood fruit...

 

Heb je onderstaand receptje uitgeprobeerd? 

Dan mag je me altijd, helemaal onderaan deze pagina, laten weten of ze hebben gesmaakt.

 

 

Recept zelfgemaakte fruitijsjes WordFit Online lifecoaching voor een leven vol goesting en energie

240 minuten

4 personen

Dessert

Ingrediënten

 

  • Ijsvormpjes (of bekertjes en stokjes)

  • Vruchtensap (al dan niet versgeperst) of kokoswater

  • Fijngesneden fruit (of gemixt in de blender)

  • Optioneel: yoghurt

  • Noten

 

Bereiding

 

  • Snij fruit in fijne stukjes en verdeel het in de ijsvormen (of bekertjes)

  • Voeg eventueel wat yoghurt of fijngehakte noten toe

  • Giet nu ongezoete vruchtensap of kokoswater tot net boven het fruit

  • Plaats de ijslollystokjes en vries het geheel in voor minstens 4 uur

 

 

 

 

Laat ze smaken!

 

 

Fitte groeten,

Frédéric Heylen 

 

 

Ook interessant...

 

 

 

Lekkere LUNCH-recepten

Ontvang je gratis versie van het E-book "Lekkere LUNCH-recepten".

 

 

 

 

Nog meer recepten?

Ontdek ze hier

 

 

 

 

 

 

Genieten... Een belangrijk onderdeel in een fitte levensstijl.

 

Fit zijn draait om een gevoel.

Het gevoel ‘gezond en energiek’ te zijn.

 

Misschien associeer jij fitheid wel met dingen als ‘sportief zijn’ en ‘een gespierd lichaam hebben’?

Ik kan je alvast dit zeggen: fit zijn draait om veel meer.

 

“Je fit voelen draait om je het merendeel van de tijd die je te leven hebt, je goed in je vel te voelen.”

 

Je goed voelen. Volgens mij is het daar waar het in het leven om draait. Het is toch zonde dat je, de tijd die je hier op aarde hebt, je slecht zou voelen. Slap. Moe. Futloos. Onzeker. Noem maar op. Dat is alvast niet hoe ik me wil voelen en wat ik ook jou niet toewens.

 

En genieten speelt hierbij dus een belangrijke rol!

 

Heb jij het gevoel niet genoeg te genieten?

Dat je je best wat meer goed in je vel kan en mag voelen?

 

Dan help ik je graag!

Laat hieronder even je gegevens achter

Dan neem ik even contact met je op om te kijken hoe we er samen voor kunnen zorgen dat jij fitter gaat worden.

 

 

Contactformulier


 

 

 


Fitheid draait natuurlijk om nog meer dan 'gevarieerd eten'...

 

Er spelen 4 aspecten mee:

 

Sinds 2011 begeleid ik mensen naar een fitte levensstijl. Zowel fysiek als mentaal.

In de praktijk merkte ik dat mensen heel hard waren geholpen met enkele simpele dingen

Deze bundelde ik in 'The Basics' van de WordFit-academie.

Daarover vind je hieronder meer info...

 


Wil jij komaf maken met volgende zaken?

  • 's Morgens niet uitgerust zijn

  • Pijn aan nek, schouders en/of rug

  • Nooit echt rust te vinden

  • Je opgeblazen voelen

  • Stress

  • Onvoldoende energie hebben om die dingen te doen die je leuk vindt


Dan heb ik goed nieuws voor je.

Schrijf je nu in, krijg een jaar toegang tot de basismodules van de WordFit-academie en ervaar het zelf.


 

 

Wil jij...

... een leven waarin je je goed voelt.

Goed voelt met wie je bent.

Met de keuzes die je maakt.

 

Een leven waaruit je zoveel als mogelijk kan uithalen...

Dat jij als je op je sterfbed kan terugkijken op zoveel mogelijk dingen die je met plezier deed.

 

Hiervoor is energie super belangrijk.

 

Ik help al sinds 2011 mensen om met meer energie door het leven te kunnen.

Uit de praktijk bleek dat mensen al mega hard geholpen zijn door rekening te houden met 2 dingen:

  1. ademhaling

  2. een correcte, neutrale, lichaamshouding

 

Die 2 zaken bundelde ik dan ook in de 2 Basismodules op de WordFit-academie.

Wil jij hier op je gemak wat meer over te weten komen?

 

Ontdek dan HIER meer over de WordFit-acadamie en wat dit voor jou kan betekenen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Meer GETUIGENISSEN...

vind je hier

 

 

 

 

 

 

 

 

40 tips voor een gezond en energiek leven

Ontvang je gratis versie van het E-book "40 tips voor een gezond en energiek leven".

 

 

 

 

Test CTA met afbeelding

Abonneer je op m'n podcast-kanaal

Goed in je Vel-podcast
Cover Fit zonder fitness Boek Fré Heylen van WordFit

 

 

 

 

Je kan m'n boek nog heel even aanschaffen met pre-sale korting.

Binnenkort ligt hij namelijk in de boekhandels...

 

HIER kan je hem bestellen aan € 16 ipv € 19,90.