Crackers van boekweitmeel

 

Hey hey,

 

 

Hierbij geef ik je het recept mee van zelfgemaakte crackers.

Ze zijn echt heerlijk lekker en bovendien makkelijk te bereiden.

 

Ook geef ik je enkele tips waarmee je de crackers kan combineren.

 

Recept: Boekweitcrackers

25 minuten

3 personen

Tussendoortje

Ingrediënten

 

  • 140 gram boekweitbloem

  •  100 gram amandelbloem

  •  1 eetlepel gemalen lijnzaad

  •  1 theelepel zeezout

  •  2 eetlepels olijfolie

  •  2 theelepels rozemarijn

  •  95ml water 

  •  Peper

 

Bereiding

 

  • Verwarm de oven voor op 200°C. 

  • Begin aan de crackers door alle 'droge' ingrediënten met elkaar te mengen in een grote kom. Meng de olijfolie met het water en voeg dit toe aan de droge ingrediënten.

  • Meng en kneed alles tot je een soepel, niet te kleverig deeg hebt. Voeg eventueel wat bloem of water toe om de juiste consistentie te krijgen. 

  • Maak hier een bal van en leg deze tussen twee vellen bakpapier. Rol dit uit tot ongeveer 2 à 5mm dikte en verwijderhet bovenste bakpapier.

  • Snijd het deeg in de gewenste vorm. 

  • Bak af in de oven tot het licht bruin ziet en droog aanvoelt. 

 

 

 

Lekker met...

Tapenade van zongedroogde tomaten

Tapenade van zongedroogde tomaten

 

ONTDEK HIER HET RECEPT

Zelfgemaakte hummus

Zelf hummus maken

 

ONTDEK HIER HET RECEPT

 

 

 

Laat het smaken!

 

 

Ook lekker...

 

 

 

 

Is dit herkanbaar voor je?

 

Overdag regelmatig last van een energiedip?

Last van allerlei kwaaltjes?

Voel je gewoon dat er meer inzit?

 

Ik kan je hier bij helpen!

Ik zie super mooie verhalen ontstaan, mensen helemaal openbloeien, als ze toegang hebben tot de info van de (Basis)Modules in de WordFit-academie, in combinatie met een inspiratiegesprek met mij.

Als jij je nu inschrijft voor 'The Basics' ( = modules rond ademhaling en hoe je correct staat/zit) geef ik je nu een mooie bonus. Dan krijg je dit gesprek met mij er gratis bij. Normale waarde bedraagt 120€. Sowieso win-win dus.

 


Dat wat je gewoon hoeft te weten. Als 1e stap...

Ontdek die dingen die ik al jarenlang meegeef aan m'n cliënten.

Omdat ik heb gemerkt dat iedere persoon ermee geholpen is.

 

Kleine aanpassingen die echt een groot verschil betekenen.



 

 

 

 

 

 

40 tips voor een gezond en energiek leven

Ontvang je gratis versie van de
"40 tips voor een gezond en energiek leven".

 

 

 

 

Ook interessant...

 

 

 

 

 

Overheerlijke ONTBIJT-ideeën

Ontvang je gratis versie van de
"Overheerlijke ONTBIJT-ideeën".

 

 

 

 

 

Test CTA met afbeelding

Abonneer je op m'n podcast-kanaal

Goed in je Vel-podcast
Cover Fit zonder fitness Boek Fré Heylen van WordFit

 



 

Laat je verrassen en geef jouw leven een positieve boost.

 

Bestel hier je exemplaar